【原文】
列御寇为伯昏瞀人射，引之盈贯[1]，措杯水其肘上，发之，镝[2]矢复沓[3]，方矢复寓[4]。当是时也，犹象人[5]也。
伯昏无人曰：“是射之射，非不射之射也。当与汝登高山，履[6]危石，临百仞[7]之渊，若能射乎？”于是瞀人遂登高山，履危石，临百仞之渊，背逡巡[8]，足二分垂在外。揖御寇而进之。御寇伏地，汗流至踵。伯昏瞀人曰：“夫至人者，上窥青天，下潜黄泉，挥斥[9]八极，神气不变。今汝怵然[10]有恂目[11]之志，尔于中也殆[12]矣夫！”
【注释】
[1]盈贯：引满弓弦，使弓背与弓弦之间的距离与箭同长。
[2]镝（dí）：箭头，亦指箭。
[3]复沓：重复。
[4]寓：寄托，此处指箭搭在弦上。
[5]象人：木偶人；泥人。
[6]履：践踩，走过。
[7]仞：古代计量单位：一仞：周尺八尺或七尺。周尺一尺约合二十三厘米。
[8]逡巡：因为有所顾虑而徘徊不前。这里指欲进不进的样子。
[9]挥斥：放纵，奔放。
[10]怵然：惊惧害怕的样子。
[11] 恂（xún）目：眨眼。
[12] 殆：本义为危险，这里引申为相差得很远。
【翻译】
列御寇为伯昏瞀人表演射箭术。他拉满弓弦，并把装满水的杯子放在肘上，然后开始射箭，箭矢不断飞速射出，后箭正好连着前箭。在这个时候，列御寇全神贯注，就像木偶一样一动不动。
伯昏无人说：“你这样是有心为射箭而射箭，并没有达到无心射箭而射箭的地步。假使我和你一起攀登高山，脚踩危崖，亲临万丈深渊，你还能射吗？”于是伯昏瞀人便领他登上高山，脚踩危崖，就在身临万丈深渊时，他背对着深渊向后退步，双脚已有三分之二悬在危崖之外。然后对着御寇拱手作揖，请他走到自己那里去。列御寇却吓得趴倒在地，冷汗一直流到脚后跟。伯昏瞀人说：“道德修养达到最高境界的人，上能窥探到青天，下能潜行到黄泉，自由放纵于四面八方，而神气丝毫都不会改变。可是你现在却恐惧得直眨眼睛，你体悟射箭的奥妙还差得很远啊！”